?

Log in

No account? Create an account

sudarucgka

Все о рукоделии.......а также.......

"Азбука вязания крючком" - практическое руководство.
sudarucgka

"Азбука вязания крючком" - практическое руководство.

Научится вязать крючком самостоятельно - реально, достаточно изучить это практическое руководство и тогда перед Вами откроется удивительный мир вязания, ведь с помощью этого не хитрого предмета, можно создавать прекрасные по красоте вещи, как для себя, так и для дома - учитесь вязать крючком.

1.
.ю1 (474x700, 340Kb)
Read more...Collapse )


Пиво - как эликсир красоты для волос.
sudarucgka

Пиво - как эликсир красоты для волос.

4360308__ (698x405, 164Kb)

В Японии и Германии проводились тысячи исследований влияния пива на организм человека. Оказалось, что этот напиток обладает не только антибактериальными свойствами, благодаря которым он защищает желудочно-кишечный тракт от инфекций хеликобактер пилори, но пиво также может быть эффективным оружием против камней в почках.

Натуральные масла - для Вашей кожи и волос.
sudarucgka

 

Натуральные масла - для Вашей кожи и волос.
4360308_avakadomaske (213x294, 9Kb)
Если однажды, Вы заметили, что Ваши волосы потеряли блеск, стали ломкими, а кожа приобрела не свойственную ей сухость, медлить не стоит.
Специалисты давно изучают целебные свойства различных масел. С некоторыми из них пришло время познакомиться и Вам.
В борьбе за яркость цвета волос и здоровый блеск кожи применяется масло черного тмина.
4360308_abbf7c07c3e7 (400x384, 51Kb)
Ученые давно пришли к единому выводу о пользе этого масла, ведь в его составе находятся жирные кислоты и витамины Е и В3. Эти составляющие способствуют увлажнению кожи лица и головы и даже помогают сглаживать морщины.

Оливковое масло и польза его для тела.
sudarucgka

Оливковое масло и польза его для тела.

 

4360308__z1 (350x350, 26Kb)
Еще в давние времена, многие люди заметили, что  употребление оливкового масла помогает нашему организму оставаться молодым и здоровым на протяжении всей жизни. Благодаря содержанию витамина Е и антиоксидантов оно действительно препятствует увяданию клеток кожи.
 
Оливковое масло прекрасно подходит для сухой и чувствительной кожи, смягчая ее и даря клеткам необходимую влагу. Оказывая омолаживающее действие, масло легко разглаживает морщины и предотвращает их появление.
 
Для того, чтобы не ошибиться в выборе качественного оливкового масла, важно соблюдать простые правила при его выборе.
 
Качественный продукт отличается нежным желто-зеленым цветом и приятным запахом с фруктово-травянистыми нотками, в нем явно ощущается привкус свежих оливок.
 
Самым простым способом проверить качество приобретенного масла является следующий: поставьте бутылку на 5-10 минут в морозильник - качественное оливковое масло застынет и станет мутным, но после размораживания вернет свой первоначальный вид.
Традиционно оливковое масло  горело в светильниках  Хануки, а первым Олимпийским огнем,  была горящая оливковая ветвь. Скульптуры из маслин были найдены на гробницах фараонов в пирамидах Египта. Традиционная китайская медицина использует оливковый  суп, как средство, снимающее  боль в горле.
На протяжении тысячи лет,  оливковая ветвь была использована как знак мира и доброй воли. Это может быть отчасти связано с тем, что в начале культивирования оливковых  деревьев, потребовались десятилетия, чтобы они начали приносить урожай,  и поэтому считалось, что каждый, кто посадил оливковые рощи, настроен на мирную жизнь.

Дыня - лакомство, лекарство или косметическое средство?
sudarucgka

Дыня - лакомство, лекарство или косметическое средство?

Как ответить на этот вопрос, если это все совмещено  в одном продукте - дыне.

4360308___1_ (520x433, 49Kb)

 

Очень много всего, что содержит мякоть дыни, может показаться аннотацией к лекарственному средству : вода, сахара и крахмал, белки, углеводы, пищевые волокна, свободные органические кислоты, калий, железо, витамины С, РР, В1, В2, каротин, фолиевая кислота, магний, фосфор, кальций, мед, инозит, кремний - вот такие вещества содержит в себе этот ценный продукт.
А теперь надо разобраться, за что отвечает каждый элемент.

Подготовка организма к умственным нагрузкам.
sudarucgka

Подготовка организма к умственным нагрузкам.

Особенно актуальна эта информация для студентов и учеников, которых впереди ждут - экзамены, сессия, диплом, диссертация, диеты, новый проект, новая работа… О том, что мозг тоже требует питания, мы вспоминаем нередко уже тогда, когда он дает сбой: неожиданно, в самые критические моменты подводит память, снижается скорость реакции, оперировать большими объемами информации становится очень сложно.Вот тогда-то мы и вспоминаем, чем и при каких обстоятельствах « не докормили» серое вещество. Причем наиболее чувствительны к недостатку питательных веществ оказываются молодые организмы. Как помочь себе справляться с повышенными нагрузками? Прежде всего – правильно питаться. А для это надо знать, какие вещества необходимы прежде всего.  

4360308_14_02_13_02 (550x332, 97Kb)

 

Для нормальной работы мозга в рацион нужно включать фосфор, калий, кальций и йод. Фосфором и йодом богаты морская рыба, морепродукты и морские водоросли. Калий в оптимальном количестве содержится в кураге, абрикосах и свекле. Кальций – в натуральных молочных продуктах.